Til Jer der har deltaget i intro workshop/ rutebyg basis
Til erfarne rutebyggere i GaK og dem der har deltaget i Rutebyg Hygge-Bygge Basis Workshop er her lidt yderligere inspiration. Tryk på links
 
 
 
 
Rutebyg udvalget som er overordnet ansvarlige for rutebyg i GaK snakker og justerer løbende koncept og system for rutebyg i GaK.
 
Vi er inspireret af disse overvejelser: Klubbens koncept og system
 
Vores fælles rutebygger bibel er: "Fundamentals of Routesetting" af Louie Anderson.

Rutebyg

RUTEBYG - garanten for god kvalitetsorienteret vægklatring og medlemmernes klatreprogression
 
Den vigtigste del af indendørs klatring er rutebyg! Rutebyg er forudsætningen for gode, nye og kontinuerlige klatreoplevelser uanset niveau! På jysk hedder rutebyg = routesetting
 
Det er vigtigt for os, at klatreoplevelserne bliver så gode og optimale som muligt, samtidigt med vi udfordre dig som klatre på det niveau du er på.
 
Vi bygger så det passer til vores medlemmer. Det gøres banalt ved at det er GaK medlemmer der bygger til GaK medlemmer.
 
Vi rutebygger med det formål, at sikre progression i din klatring uanset niveau. Vi benytter RIK skala i alle vores sværhedgrader, kombineret med temaer som f.eks: kneebar, dyno, crimps, kaffe.
 
RIK:
R: Risiko
I: Intensitet
K: Kompleksitet
 
Vi rutebygger sammen som et team, inspirerer hinanden, er systematiske omkring vores rutesætning, og byder ind med hvad vi synes er sjovt og udfordrende.
Dette kan f.eks. ske via videreuddannelse, besøg i andre klubber, deltagelse i konkurrencer, ser World Cup på youtube og meget meget andet.
 
For GaK er rutebyg et kunsthåndværk. Det er erfaringlære, hvor vi alle er med i en "just do it!" proces, hvor vi i fællesskab bliver klogere ved at skabe, vurdere, fejle, analysere, anvende, forstå, huske og erkende sammen. 
 
Rutebyg routesetting
 
 
 
GaK rutebyg; workshops & kurser
Der er mange af vores kursister, der gerne vil forberede sig til vores kurser. Derfor er her relevant læsestof med aktuel viden i forhold til rutebygkursus i GaK, tryk på links:
 
Rutebyg Basis - workshops i GaK 10-12 gange årligt
 
 
 
 
 
 
Vi glæder os til at bygge sammen for "problemer er noget vi giver til hinanden"
 
Mvh
Team Clevin
 
_________________________________________________________
 
Rengøring af greb
- tænd for opvaskeren! Placeret i rum ved siden af pigetoilet i pigeomklædning.
- Lugtfri afkalker blandet med vand 1:10 (kan købes i Rema1000)
- Lig dine beskidte greb i en bakke/ murerspand - gerne med huller i.
- Nedsænk bakke/ spand i bad med lufgtfri afkalker blanding
- Lad grebene stå i ca. 10 minutter
- Stil grebene i opvaskemaskine og vask med flydende opvaskemiddel (uden blegemiddel) ved 60 grader
- Sørg for at stille greb således at vandet har nemt ved at løbe af
- Husk at sørge for greb er afkølet inden brug
- Husk at slukke for opvaskemaskine når greb er vasket
 
GaK bruger pro opvaksemaskine fra ggm gastro GE500 med en vasketid på 4 minutter, hvor bakkerne både passer til grebshylden i rutebygrummet, vaskemaskine og i bad med afklaker.
 
 
 
GaK Hillerød Klatreklub - c/o Hillerødsholmskolen - Hillerødholmsalle 2-4, 3400 Hillerød | CVR: 34743762  | gadevangklatring@gmail.com